休日だね
2014年 02月 22日
かかりつけの動物病院には たくさんの犬の本が置いてあって
貸し出しをしてくれます
最近 行く度に 借りてきます
私は 決して本好きではないのですが
以前 出版社の校正の仕事をしていた父の口癖が
若かりし頃の私に
Yonda?文庫本100選を読め~読め~って
強制されるのがいやで いやで
あまり 本は読んできませんでした
あの頃 もう少し父の言うことを素直に聞いて
いろいろな本と出会っていたら
今より もっと心豊かになっていたかも。。。ね
最近は 犬に関するものは
手に取っちゃいますね
きなこも あと4ヶ月すると 12歳
そして くるみもこむぎも いつのまにか 中年?になっちゃったし。。
少しでも 長生きできるヒントをもらえるのであるならば
その知恵を頂きたい! ですね
私事~
夏から初めて 半年が過ぎました
まだ 続いてるよぉ~
というより もうすでに
生活のリズムの一部になっておりまする!
12台のマシーンと
そのあいだには 踏み台があり
2,30秒ごとに マシーン 踏み台 マシーン 踏み台と
移動していきます
踏み台にいる時は
ピョンピョン 跳ねて走ってます
それを2周繰り返したら
あとは ストレッチをして終了~
時間にして1時間弱
ちょっとした空き時間に行って来れるので
私には 打って付けのトレーニング?です
半年やって ボディは変わったかって?
そうそう 始めた時に
ポッコリお腹に これはまずい!ってなって
慌てて いき始めたんですよねぇ
それで そのお腹は どうなったかでしょ
うぅぅ。。。ん
ブヨブヨが プヨプヨくらいかな
点々が 丸々くらいの 変わりよう~デス(笑)
体重も減ってなぁぁぁい~~!
でもね
ひとつだけ 変化がありました
それは
片足を膝から折って持ち上げて
しばらく 片足で立つストレッチ
やり始めた時は 支えがないと
ふらふらして 立っていられなかったのが
今では ヒョイ!って しばらく 立っていられるように!
私にしては 大きな変化~デス
そして なにより
この1時間 身体を動かして
ほんのり汗をかいて
とっても ストレス解消になるんです
楽しい時間♪
さぁて 今朝のきなくるこむは~
そうだね
そろそろ どこか 行きたいよねぇ
ちょっとぉ~
くるちゃん どこで 食べてるのよぉぉ
きなぁ
ちょっと 肥った?
(最近の私の口癖)
今日も 素敵な一日になりますように
にほんブログ村
貸し出しをしてくれます
最近 行く度に 借りてきます
私は 決して本好きではないのですが
以前 出版社の校正の仕事をしていた父の口癖が
若かりし頃の私に
Yonda?文庫本100選を読め~読め~って
強制されるのがいやで いやで
あまり 本は読んできませんでした
あの頃 もう少し父の言うことを素直に聞いて
いろいろな本と出会っていたら
今より もっと心豊かになっていたかも。。。ね
最近は 犬に関するものは
手に取っちゃいますね
きなこも あと4ヶ月すると 12歳
そして くるみもこむぎも いつのまにか 中年?になっちゃったし。。
少しでも 長生きできるヒントをもらえるのであるならば
その知恵を頂きたい! ですね
私事~
夏から初めて 半年が過ぎました
まだ 続いてるよぉ~
というより もうすでに
生活のリズムの一部になっておりまする!
12台のマシーンと
そのあいだには 踏み台があり
2,30秒ごとに マシーン 踏み台 マシーン 踏み台と
移動していきます
踏み台にいる時は
ピョンピョン 跳ねて走ってます
それを2周繰り返したら
あとは ストレッチをして終了~
時間にして1時間弱
ちょっとした空き時間に行って来れるので
私には 打って付けのトレーニング?です
半年やって ボディは変わったかって?
そうそう 始めた時に
ポッコリお腹に これはまずい!ってなって
慌てて いき始めたんですよねぇ
それで そのお腹は どうなったかでしょ
うぅぅ。。。ん
ブヨブヨが プヨプヨくらいかな
点々が 丸々くらいの 変わりよう~デス(笑)
体重も減ってなぁぁぁい~~!
でもね
ひとつだけ 変化がありました
それは
片足を膝から折って持ち上げて
しばらく 片足で立つストレッチ
やり始めた時は 支えがないと
ふらふらして 立っていられなかったのが
今では ヒョイ!って しばらく 立っていられるように!
私にしては 大きな変化~デス
そして なにより
この1時間 身体を動かして
ほんのり汗をかいて
とっても ストレス解消になるんです
楽しい時間♪
さぁて 今朝のきなくるこむは~
そうだね
そろそろ どこか 行きたいよねぇ
ちょっとぉ~
くるちゃん どこで 食べてるのよぉぉ
きなぁ
ちょっと 肥った?
(最近の私の口癖)
今日も 素敵な一日になりますように
にほんブログ村
by mk3-yumi
| 2014-02-22 11:09
| きなくるこむ